Europejski Tydzień Sportu w Warszawie – rusz się i baw!

Warszawa po raz kolejny dołącza do ogólnoeuropejskiej inicjatywy promującej aktywność fizyczną. Od 23 do 30 września w stolicy odbędzie się Europejski Tydzień Sportu #BeActive, w ramach którego mieszkańcy i mieszkanki będą mogli skorzystać z bogatego programu bezpłatnych zajęć, testów kondycji i wydarzeń dla całych rodzin.

– Sport to zdrowie i dobra zabawa. Europejski Tydzień Sportu #BeActive to okazja, by wspólnie odkrywać nowe formy ruchu i czerpać radość z aktywności. Zapraszam wszystkich warszawiaków i warszawianki – bawmy się sportem! – zachęca Renata Kaznowska, zastępczyni prezydenta m.st. Warszawy.

W ramach wydarzenia przygotowano różnorodne propozycje aktywności – zarówno dla osób początkujących, jak i bardziej zaawansowanych. W programie znalazły się m.in.:

• fitness, treningi ogólnorozwojowe, Tai Chi i street workout,

  Reklama

• badminton, tenis stołowy, siatkówka i koszykówka,

• zajęcia wodne: aqua aerobik, aqua bike, Aqua Senior i Aqua Rekreacja.

Część treningów odbywa się w formie otwartych spotkań plenerowych, w których może uczestniczyć każdy. Na niektóre zajęcia, zwłaszcza w obiektach sportowych, obowiązują wcześniejsze zapisy – liczba miejsc jest ograniczona.

Europejski Tydzień Sportu to również okazja, by sprawdzić swoje możliwości. Jednym z wydarzeń będzie Test Coopera – 12-minutowy bieg pozwalający ocenić wytrzymałość i kondycję uczestników według międzynarodowych tabel opracowanych przez dr. Kennetha Coopera.

Dodatkowo zaplanowano atrakcje dla miłośników sportowej rywalizacji, takie jak Nocny Turniej Open w tenisie, który zapewnia komfort gry niezależnie od warunków pogodowych.

Organizatorzy nie zapomnieli o dzieciach i rodzinach. Na uczestników czekają:

• konkursy z nagrodami, rodzinne zawody na ergometrach wioślarskich,

• treningi futbolu amerykańskiego i flagowego, tor ninja i zabawy w wodzie,

• joga, pilates, stretching, zdrowy kręgosłup, a także boks i karate.

Wieczorami atmosfera nabiera jeszcze więcej energii – odbędzie się m.in. Maraton Zumby i nocne pływanie, które z pewnością dostarczą pozytywnej dawki ruchu i zabawy.

Udział we wszystkich wydarzeniach jest bezpłatny. W przypadku części zajęć konieczne jest wcześniejsze zapisanie się w recepcji obiektu. Osoby planujące udział w treningach takich jak joga czy Nordic Walking proszone są o zabranie własnych mat lub kijków.

Większość zajęć odbędzie się zarówno w halach sportowych, jak i w plenerze – dzięki czemu z programu można korzystać bez względu na pogodę.

Atrakcje w ramach Europejskiego Tygodnia Sportu zaplanowano w wielu lokalizacjach, m.in. w dzielnicach: Bielany, Praga-Południe, Praga-Północ, Rembertów, Targówek, Ursus, Wawer, Wesoła, Wilanów, Włochy, Żoliborz, a także w Parku Kultury w Powsinie oraz w obiektach Stołecznego Centrum Sportu AKTYWNA WARSZAWA.

Europejski Tydzień Sportu w Warszawie to świetna okazja, by spróbować nowych aktywności, spotkać się z innymi pasjonatami ruchu i poczuć sportową atmosferę. Wystarczy przyjść – reszta to już tylko dobra zabawa i zdrowa energia!

red./UM Warszawa