Warszawa aktywna! Rusza Europejski Tydzień Sportu #BeActive

Od 23 do 30 września stolica dołącza do Europejskiego Tygodnia Sportu. Na mieszkańców czekają setki bezpłatnych zajęć sportowych, testy kondycji, rodzinne atrakcje i energetyczne wydarzenia wieczorne.

Warszawa kolejny raz bierze udział w Europejskim Tygodniu Sportu #BeActive. Przez cały tydzień – od 23 do 30 września – mieszkańcy będą mogli korzystać z darmowych zajęć sportowych, testów kondycji i atrakcji rodzinnych.

– Sport to zdrowie i dobra zabawa. Europejski Tydzień Sportu #BeActive to okazja, by wspólnie odkrywać nowe formy ruchu i czerpać radość z aktywności. Zapraszam wszystkich warszawiaków i warszawianki, bawmy się sportem – zachęca Renata Kaznowska, zastępczyni prezydenta m.st. Warszawy.

Zajęcia dla każdego

W programie znalazły się m.in. zajęcia fitness, Tai Chi, badminton, tenis stołowy, siatkówka, koszykówka, street workout i treningi ogólnorozwojowe. W wodzie będzie można spróbować aqua aerobiku, aqua bike, Aqua Senior czy Aqua Rekreacji. Część zajęć wymaga zapisów, inne mają charakter otwarty i plenerowy.

Testy kondycji i wyzwania

Chętni będą mogli sprawdzić swoją formę w popularnym Teście Coopera – 12-minutowym biegu, którego wyniki oceniane są według międzynarodowych tabel. W planach są też dodatkowe wydarzenia, takie jak Nocny Turniej Open w tenisie.

Atrakcje rodzinne i integracja

Nie zabraknie propozycji dla rodzin i dzieci: konkursy z nagrodami, rodzinne zawody na ergometrach wioślarskich, treningi futbolu amerykańskiego i flagowego, tor ninja czy zabawy w wodzie. Program obejmuje również zajęcia jogi, pilates, zdrowego kręgosłupa i stretchingu, a wieczorami zaplanowano Maraton Zumby i nocne pływanie.

Jak wziąć udział?

Udział w wydarzeniach jest bezpłatny. W niektórych przypadkach obowiązują wcześniejsze zapisy, a przy zajęciach takich jak joga czy Nordic Walking warto zabrać własny sprzęt. Większość aktywności odbędzie się zarówno w obiektach sportowych, jak i w plenerze – niezależnie od pogody.