„Bezpieczna Warszawianka” wraca latem! Bezpłatne zajęcia samoobrony dla kobiet

22/07/2025 03:44

Po raz drugi tego lata mieszkanki Warszawy będą miały okazję zadbać o swoje bezpieczeństwo w praktyce. Rusza wakacyjna edycja bezpłatnych zajęć „Bezpieczna Warszawianka”, organizowanych przez Straż Miejską m.st. Warszawy. Zapisy startują już we wtorek, 22 lipca.

Samoobrona i bezpieczeństwo w praktyce

„Bezpieczna Warszawianka” to cieszący się dużą popularnością cykl zajęć skierowany do kobiet, które chcą nauczyć się unikania niebezpiecznych sytuacji i zdobyć podstawowe umiejętności z zakresu samoobrony. Program łączy teorię z praktyką – uczestniczki poznają techniki samoobrony, zasady działania w sytuacji zagrożenia oraz podstawy bezpieczeństwa osobistego.

Szkolenie prowadzone jest przez doświadczonych instruktorów Straży Miejskiej – specjalistów w zakresie technik interwencji i taktyki działania.

Reklama

Edycja wakacyjna – szybki kurs w czterech krokach

Letnia edycja kursu ma formułę czterech cotygodniowych spotkań treningowych, prowadzonych w dwóch grupach:

grupa wtorkowa – zajęcia startują 5 sierpnia,
grupa środowa – początek zajęć 6 sierpnia.

W obu przypadkach treningi odbywać się będą w godzinach 17:00–19:00 w sali sportowej Straży Miejskiej przy ul. Sołtyka 8/10 na Woli.

Jak się zapisać?

Zapisy odbywają się telefonicznie – we wtorek 22 lipca w godzinach 8:00–14:00. Aby zarezerwować miejsce, należy zadzwonić pod numer: 22 855 33 13.

Uwaga – liczba miejsc jest ograniczona, a o udziale decyduje kolejność zgłoszeń. Każda grupa może liczyć maksymalnie 16 uczestniczek.

Reklama

To świetna okazja, by w bezpiecznej i wspierającej atmosferze zdobyć praktyczną wiedzę i zwiększyć pewność siebie w codziennym życiu.

red/UM Warszawa

Źródło i opracowanie własne

Barbara Mikulska Portal wawa.info