Zimno, które uzależnia

Najbliższy przedświąteczny weekend będzie okazją do zakończenia tegorocznej edycji Szkółki Morsowej nad Wisłą. W programie znalazły się nie tylko zimowe kąpiele w rzece, ale też szereg aktywności towarzyszących, które pozwolą spędzić czas na świeżym powietrzu – spokojnie, bez pośpiechu i blisko natury. To propozycja szczególnie dla tych, którzy dobrze czują się w chłodzie i nie odkładają aktywności na wiosnę.

Przez ostatnie tygodnie uczestnicy spotkań poznawali podstawy bezpiecznego morsowania, pracy z oddechem oraz świadomego kontaktu z zimnem. Każdemu wydarzeniu towarzyszyła sauna i wspólne ognisko, sprzyjające rozmowom i integracji. Finałowa, dziewiąta odsłona zapowiada się jako najbardziej rozbudowana – tym razem na plaży Saska Kępa.

Morsowanie z głową i oddechem

Sobotnia kąpiel odbędzie się zgodnie z dotychczasowym harmonogramem. Po południu, o godz. 16.00, zaplanowano spotkanie edukacyjne „Szczęśliwe zimno – morsuj świadomie”, które odbędzie się na barce Marina Warszawa. W kameralnej formule poruszone zostaną tematy fizjologii kontaktu z zimnem, przygotowania mentalnego, przeciwwskazań zdrowotnych, technik oddychania oraz regeneracji po kąpielach w zimnej wodzie.

Niedziela przy rytmie ognia

Ostatni dzień finału upłynie pod znakiem muzyki i wspólnego bycia razem. Przy ognisku odbędą się warsztaty bębniarskie, otwarte dla wszystkich – zarówno dla początkujących, jak i tych, którzy chcą po prostu dołączyć do wspólnego grania. Wystarczy przynieść bęben, instrument perkusyjny lub cokolwiek, co pozwoli wystukiwać rytm.

Program niedzielny:

• 10:30 – warsztaty dla początkujących (dzieci i dorośli)

• 11:30 – wspólne jam session

Szczegółowy harmonogram weekendowych atrakcji dostępny jest na profilu Dzielnica Wisła w mediach społecznościowych.

Finał Szkółki Morsowej to dobra okazja, by sprawdzić, czy zimno może być sprzymierzeńcem, a Wisła miejscem aktywności także poza letnim sezonem.

red./UM Warszawa