Rolki - tajemniczy sprzęt do odchudzania

-Najbardziej pomogły mi rolki - opowiada znajoma. -Schudłam już 10 kilo - dodaje z dumą. Myślałam, że chodzi jej o takie wrotki z jedną płozą...

Rolki, a właściwie roll shaper, bo taka jest właściwa nazwa tego urządzenia, to wałki do masażu. Odmładzają i odchudzają ciało oraz pomagają pozbyć się cellulitu. W Warszawie największą siecią oferującą tego typu usługi jest firma Studio Figura.

Drewniane tralki działają zewnętrznie na skórę, natomiast lampy podczerwone docierają do głębszych warstw tkanki podskórnej, wywołując termogenezę, czyli wydzielanie ciepła przez organizm.

Dodatkowo rollmasaż redukuje stres mięśniowy oraz neurologiczny, wpływa na lepszy sen i relaks poprzez uwolnienie endorfin – hormonu szczęścia. Dodatkowo drenaż limfatyczny pomaga przy opuchnięciach i zmęczonych nogach. Przyśpiesza regenerację po wysiłku, poprawia wygląd skóry i wspiera pracę układu odpornościowego.

Same plusy. A gdzie tu haczyk? Otóż rollmasaż może być dość bolesny.

Przeciwskazania to:
ciąża
zaburzenia układu krwionośnego
nieuregulowane ciśnienie tętnicze
choroby serca
żylaki
wybroczyny skórne
wczesna faza pooperacyjna (do 6 miesięcy po zabiegu lub do wygojenia się rany)
choroba nowotworowa (do 5 lat po zakończeniu leczenia)
poważne stany zapalne organizmu
pierwsze dni miesiączki
przepuklina (miejscowo)
teleangiektazje (miejscowo)

Żeby zobaczyć efekty, trzeba ćwiczyć minimum trzy razy w tygodniu po godzinie. Gdzie? Na Białołęce, Woli, Bemowie, w Wawrze czy na Pradze Południe znajdują się punkty Studio Figura. Są też pojedyncze studia rollmasażu rozsiane po całej stolicy.
Użytkowniczki rollshapera podkreślają, że trzeba z niego korzystać systematycznie, łączyć z odpowiednią dietą, ćwiczeniami i nawilżaniem ciała. Przestrzegają też przed zbytnim przemęczeniem - mogą zdarzyć się omdlenia, zwłaszcza latem, w dusznej sali. Na zajęciach grupowych uczy nas masażu instruktorka, dostosowując siłę ucisku i tempo maszyny do naszych możliwości. Choć zdarzają się także urządzenia ustawione na siłowniach z tak zwanym wolnym dostępem, to jednak lepiej korzystać z nich jednak pod odpowiednim nadzorem. Może warto spróbować, zwłaszcza, że zimowa aura nie pozwoli nam raczej na razie skorzystać z tych tradycyjnych rolek?

dk