Aktywny senior Bushido

19/03/2025 12:15

Zawsze jest dobry moment, aby próbować nowych rzeczy! Bemowskich seniorów, zachęcamy do udziału w treningach w klubie Bushido.

Od 22 lutego do 13 grudnia 2025 r. w soboty, zapraszamy seniorów na zajęcia rekreacyjne. Treningi będą odbywały się w klubie Bushido przy ul. Pełczyńskiego 30 w godzinach 9.00-10.00.

Dlaczego warto trenować:

Poprawa kondycji fizycznej: ruch angażuje różne grupy mięśniowe, co pomaga w utrzymaniu i poprawie kordynacji oraz równowagi
Samopoczucie psychiczne: Regularna aktywność fizyczna, może pomóc w redukcji stresu, poprawie nastrоju oraz samopoczucia. Ćwiczenia mogą również zwiększyć poziom energii i poprawić jakość snu.
Stymulacja umysłu: sport wymaga skupienia, koncentracji i zapamiętywania różnych technik.

Zapisy mailem: [email protected] lum SMS: 664 718 887

Pierwszeństwo udziału w zajęciach mają osoby, które reprezentują Dzielnicę Bemowo w Warszawskiej Olimpiadzie Seniorów.

Źródło i opracowanie własne