Warszawska syrenka tańczyłaby bachatę
2023-10-20 15:40:27(ost. akt: 2023-10-20 15:42:17)
Gorący taniec na zimne dni to propozycja Aktywnej Warszawy dla mieszkanek i mieszkańców stolicy. Od najbliższego wtorku rozpoczynają się zajęcia Bachata Sensual na Rozbracie. Potem imprezy Zumby na Inflanckiej i kurs Latino na Solcu. To tylko niektóre – taneczne – propozycje w sezonie jesiennym.
Jesień to szczególna pora roku. Dni stają się krótsze, a brak słońca, opady deszczu i zimne powietrze zniechęcają do wychodzenia z domu. Jednak nie są to powody do rezygnacji z aktywności fizycznej. Aktywna Warszawa – stołeczna jednostka sportowa – ma dla mieszkańców wiele propozycji w swoich obiektach w całym mieście.
Bachata na Rozbracie
W przyszłym tygodniu w Ośrodku Rozbrat ruszają zajęcia Bachata Sensual. Bachata to latynoski taniec wywodzący się ze słonecznej Dominikany. Charakteryzuje się prostymi krokami, efektownymi figurami i wyraźnym rytmem. Liczy się w nim synchronizacja i komunikacja między partnerami oparta o zasadę leading&following, czyli w skrócie „partner prowadzi, a partnerka podąża za prowadzeniem”. Muzyka bachatowa jest bardzo zróżnicowana, od spokojnej i romantycznej poprzez dynamiczną, radosną do bardzo energicznej.
W przyszłym tygodniu w Ośrodku Rozbrat ruszają zajęcia Bachata Sensual. Bachata to latynoski taniec wywodzący się ze słonecznej Dominikany. Charakteryzuje się prostymi krokami, efektownymi figurami i wyraźnym rytmem. Liczy się w nim synchronizacja i komunikacja między partnerami oparta o zasadę leading&following, czyli w skrócie „partner prowadzi, a partnerka podąża za prowadzeniem”. Muzyka bachatowa jest bardzo zróżnicowana, od spokojnej i romantycznej poprzez dynamiczną, radosną do bardzo energicznej.
Bachata przenikała się z innymi stylami tanecznymi, wzbogacona o nowe elementy zmieniała się w czasie i ewoluowała do popularnej formy jaką jest Bachata Sensual. Charakteryzuje się ona pracą całego ciała, która jest urozmaicona falkami, izolacjami i ruchem bioder. Ponadto pozostawia sporą przestrzeń do improwizowania i dekorowania tańca stylingiem czyli dodatkowymi, nieszablonowymi ruchami rąk wplatanymi w figury i sekwencje kroków.
Tańcząc bachatę można:
wzmocnić i uelastycznić ciało,
poprawić koordynację,
zyskać świadomość ciała i otaczającej go przestrzeni,
poznać inne znaczenie słowa “synchronizacja” i „komunikacja”.
Kurs na poziomie dla początkujących poprowadzą instruktorzy Ewa Waszczuk i Damian Ratajczak. Zajęcia startują 24 października, będą odbywać się co wtorek od 18 do 20. Miejsce: sala sportowa ośrodka Aktywnej Warszawy Robrat. Cena za wejście – 20 zł. Ośrodek honoruje (bez dopłat) karty: Benefit Systems (Multisport: Plus, Classic, Light, Student), Medicover Sport, Vanity Style (FitProfit), PZU Sport.
wzmocnić i uelastycznić ciało,
poprawić koordynację,
zyskać świadomość ciała i otaczającej go przestrzeni,
poznać inne znaczenie słowa “synchronizacja” i „komunikacja”.
Kurs na poziomie dla początkujących poprowadzą instruktorzy Ewa Waszczuk i Damian Ratajczak. Zajęcia startują 24 października, będą odbywać się co wtorek od 18 do 20. Miejsce: sala sportowa ośrodka Aktywnej Warszawy Robrat. Cena za wejście – 20 zł. Ośrodek honoruje (bez dopłat) karty: Benefit Systems (Multisport: Plus, Classic, Light, Student), Medicover Sport, Vanity Style (FitProfit), PZU Sport.
Zumba na basenie i nie tylko
Ośrodek Inflancka zaprasza z kolei na imprezy Zumby – prostego, łatwego do wykonania nie obwarowanego ścisłymi regułami tańca do muzyki. Będą to:
Ośrodek Inflancka zaprasza z kolei na imprezy Zumby – prostego, łatwego do wykonania nie obwarowanego ścisłymi regułami tańca do muzyki. Będą to:
Halloween Zumba, 29 października – zajęcia na sali fitness, wejście normalne 16 zł, ulgowe 14 zł, możliwość wejścia na podstawie kart sportowych. Czas trwania 2 godziny. Start zajęć godz. 17.00. Nie ma zapisów, może wejść do 20 osób.
Aqua Zumba Party, 12 listopada – zajęcia na pływalni krytej. Bilety wstępu zgodne z cennikiem wejścia na pływalnię, czyli normalny 20 zł, normalny z Kartą Warszawiaka 16 zł, ulgowy 16 zł, ulgowy z KW 13 zł. Karty sportowe są honorowane. Czas trwania 2 godziny. Start zajęć godz. 17.00. Nie ma zapisów, może wejść do 20 osób.
Mikołajkowa Zumba 3 grudnia – zajęcia na sali fitness, wejście normalne 16 zł, ulgowe 14 zł, możliwość wejścia na podstawie kart sportowych. Czas trwania 2 godziny. Start zajęć godz. 17.00. Nie ma zapisów, może wejść do 20 osób.
Ponadto Ośrodek Solec zaprasza od 15 listopada na kurs „Latino dla seniorów”.
UM Warszawa
Komentarze (0) pokaż wszystkie komentarze w serwisie
Komentarze dostępne tylko dla zalogowanych użytkowników. Zaloguj się.
Zaloguj się lub wejdź przez